Punct și de la capăt

Mereu mi-au plăcut începuturile. Fiecare nou-început este ca un magazin cu dulciuri. Ai atâtea variante și toate arată delicios de bine. Adesea entuziasmul noului început și deschiderea la oportunități, se întâmplă numai după ce ți-ai luat rămas bun de la ceva sau cineva.

Când te muți într-un loc nou, îți iei la revedere de la altul. Când începi o nouă carieră sau un nou job, îți iei rămas bun de la munca pe care o lași în urmă, de la colegi și atmosfera de lucru. Când adopți un nou stil de viață, îți iei rămas bun de la programul cu care erai obișnuit sau de la ritualurile pe care le aveai. Când începi o nouă relație, îți iei rămas bun de la altă relație. În esență, începuturile vin cu un mix de emoții greu de gestionat. Indiferent de motivul noului început, pierderea sentimentului de familiaritate poate cauza tristețe, nesiguranță. haos și frică.

Dacă a te întoarce din drum nu este o opțiune, atunci cum să te adaptezi mai ușor noului început?

Răspunsul este simplu. Pur și simplu închide ochii și imaginează-ți cum cuprinzi cu ambele brațe începutul și sfârșitul. Recunoscând și acceptând ce a fost, te eliberezi de energia veche și faci loc pentru darurile noului început.

Cum să gestionezi perioada de tranziție din viața ta?

Fii deschis. S-ar putea să nu fii pregătit pentru ceva nou, dar când este timpul, este timpul. Renunțați la nevoia de a vă păstra trecutul sau încercările de a controla viitorul. Pur și simplu fii deschis și lasă lucrurile să se așeze.

Observă conștient schimbările din interiorul tău și din jur tău. Începuturile și sfârșiturile nu sunt întotdeauna ușoare. Observă schimbările în relații și în munca ta. Poți observa schimbări în comportamentul colegilor sau în comportamentul tău. Poți avea tulburări de somn sau lipsa poftei de mâncare. Este suficient să observi în mod conștient și să recunoști cu sinceritate ce ți se întâmplă.

Oferă-ți spațiul mental pentru energia nouă. Nu încerca să tratezi noul în stilul vechiului. Fii curios/oasă și pune întrebări. Este ok să nu știi cum să procedezi. Dă-ți voie să înveți cum se fac lucrurile noi cu bucurie și entuziasm.

Stai cu emoțiile tale și acceptă ce simți. Este firesc să îți fie dor de ceea ce a fost sau să te simți inconfortabil cu schimbarea. Vorbește despre ce simți. Scrie despre asta. Spune-i unui prieten. Toate aceste emoții și energia care vă înconjoară începuturile și sfârșiturile sunt reale. Este important să le integrăm în capitole diferite, dar parte din cartea vieții de acum.

Ia o pauză. Chiar dacă pare ciudat să începi ceva nou cu o pauză, oferă-ți timp pentru odihnă fizică și mentală. Petreceți timpul în natură. Conectează-te cu natura.

Onorează încheierile. Oferă respect pentru lecțiile învățate și iubire pentru amintirile placute și valoroase.

Pregătește-ți începuturile. Lasă corpul să se odihnească și mintea să viseze. Scrie-ți intențiile și începe să lucrezi la planificarea și organizarea noului început.

Revenind la comparația cu magazinul de dulciuri, începuturile, ca și dulciurile pot lăsa un gust dulce, amărui sau dulce-amărui. Dar precum copilul care se aruncă în mirajul dulciurilor fără să se gândească ce are putea urma, la fel este și pentru noi în fața unui capitol nou. Nu ai idee cum vor decurge lucrurile și nu știi ce urmează. Nimeni nu știe cu adevărat. Important este că știi cine ești chiar acum. Fii autentic și sincer cu tine și totul va fi mai bine decât ți-ai imaginat.